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Bauch Weg Programm

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Bauch, Beine & Po Programm

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Gesunder Rücken

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Unsere Gesundheitscoaches führen ein bewährtes Erfolgskonzept - wir machen Ihren Rücken zusammen gesund und stark.

Schmerztherapie Wochen

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Wir können nicht nur Muckis, im Gegenteil - unsere Trainer widmen sich täglich der proaktiven Linderung von Schmerzen und gezielter Vorbeugung.

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Gesundheits Booster

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Ein gesunder Körper ist die Basis für mentale Stärke. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen - tun Sie sich etwas Gutes und arbeiten Sie sich durch kompetente Betreuung zu einem gesunden & fitten Ich.

Stress Weg Konzept

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Stress ist etwa Gutes, solange man richtig damit umgeht. Unsere Trainer haben sich dem Problem gewidmet und das perfekte gegenmittel konzipiert.

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AKTUELLE CLUB NEWS

Wir sind wieder da!!!

Liebe Mitglieder,

wir haben nun endlich die hygienischen Vorgaben vom Landesministerium NRW bekommen und fassen sie für Euch zusammen.

Ab Montag 11.05.2020 öffnen wir mit unseren regulären Öffnungszeiten und freuen uns auf Euch!

Auch wenn eingeschränkt, sind wir zuversichtlich, dass diese strengen Maßnahmen nicht lange gelten müssen:

X    Der Zutritt zum Studio ist so zu regeln, dass nicht mehr Kunden in das Studio gelangen, als Plätze in den Kursräumen und Geräte nach den folgenden Regeln nutzbar sind. Ersatzweise ist als Maßstab 7 qm Fläche im Fitnessstudio nicht mehr als 1 Kundin/Kunde zuzulassen.

Wir möchten wie bisher ohne Terminierung auskommen und werden bei hoher Auslastung das Training zu max. 1 Stunde Aufenthaltsdauer einschränken. Folgende Tage hatten in der Vergangenheit sporadisch eine hohe Kundenanzahl erreicht: Mo, Mi, & Fr. zwischen 9:00-12:00 Uhr. Wir empfehlen alle anderen Tage und Uhrzeiten, um eine Wartezeit vor dem TA Fitness Club zu vermeiden.

X    Kunden/innen sowie Beschäftigte mit Symptomen einer Atemwegsinfektion dürfen keinen Zutritt zum Fitnessstudio haben.

X    Desinfizieren der Hände beim Betreten der Räumlichkeiten. Auf nicht Kontaktfreie Begrüßungsrituale (Händeschütteln etc.) ist zu verzichten!

X    Kundenkontaktdaten, sowie Zeitpunkt des Betretens und Verlasssens des Fitnessstudios zur Ermöglichung einer Kontaktpersonennachverfolgung werden dokumentiert. Gästen, die nicht zur Einhaltung der Regeln bereit sind, ist im Rahmen des Hausrechtes der Zutritt zu verwehren. D.h. Check in Pflicht (wie immer bei uns) für alle.

X    Umkleiden sind ausschließlich zur Verwahrung der privaten Gegenstände in den Spinden zu öffnen. Alle Kunden müssen bereits umgezogen zum Training erscheinen und dürfen sich bei uns vorläufig nicht umziehen. Nur Sportschuhe werden gewechselt.

X    Die Nutzung der Duschen ist bis auf Weiteres untersagt.

X    Selbstbedienungsgetränkeanlagen und Kaffeeausschank an offenen Getränkespändern bleibt bis auf weiteres unzulässig. Bringt bitte eure eigenen Getränke mit.

X    Beratung von Kunden/innen (z.B. Erstunterweisung, Ernährungsplan, Trainingsplanung, etc.) ist möglich.

X    Das Ausüben von Sportarten mit unvermeidbarem Körperkontakt ist unzulässig. Ebenso unzulässig ist hochintensives und anaerobes Schwellentraining. D.h. NUR moderates Cardio-Training, max. 20 Minuten erlaubt.

X    Bei Kursen ist der Zugang zum Kursraum so zu regeln, dass für jeden Kunden ein Mindesabstand von 2 m in alle Richtungen gegeben ist.

X    Fitnessgeräte sind so anzuordnen bzw.entsprechend abzusperren, dass derAbstand zwischen zwei gleichzeitig mit Kunden/innen besetzten Geräten mit einem Mindestabstand von 1,5 m zzgl. Bewegungsraum und Träinngsgerät beträgt: Wir haben die Geräte auf weitere Flächen verteilt. Wir werden trotzdem je nach Geräten 1 oder 2 Geräte freilassen um den Mindestabstand einzuhalten.

X    Beschäftigte müssen in allen Räumlichkeiten- soweit keine med. Gründe entgegenstehen - eine Mund-Nase-Bedeckung tragen. Trainer/innen und Kursleiter/innen können - sofern dies zur Ausübung ihrer Tätigkeit erforderlich ist - unter Wahrung der Abstandsregeln auf eine Mund-Nase-Bedeckung verzichten. D.h. Kunden tragen die Mund-Nase-Bedeckung im Gebäude, dürfen sie am Gerät zur Übungsausführung abziehen.

X    Das unterlegen großer, selbstmitgebrachter Handtücher (am besten 2) ist obligatorisch. Ohne Handtuch ist kein Training erlaubt!

X    Die Kontaktflächen aller Sportgeräte sowie weitere Kontaktflächen sind nach jedem Gebrauch mit einem fettlösenden Reiniger zu reinigen oder mit geeignetem Desinfektionsmittel zu desinfizieren. Hierzu sind zusätzliche Desinfektionsmittelspender/-flaschen aufgestellt.

X    Sportequipment, wie Therabänder, Matten etc., deren Kontaktflächen schlecht zu desinfizieren sind, dürfen den Kunden nicht zur Verfügung gestellt werden. D.h. z.B. die Übung fle-xx Adler mit dem Band entfällt bis auf Weiteres. 

X    Sanitärräume sind in kurzen Intervallen (mind. 2x täglich) zu reinigen.

X    Abfälle müssen in kurzen Intervallen (mind. 2x täglich) geleert werden.

X    Die Mitarbeiter werden in die vorgenannten Schutzmaßnahmen (inkl. allg. Regeln des Infektionschutzes wie "Niesetikette" etc. eingewiesen. Kunden/innen werden durch Hinweisschilder, Aushänge usw. über die einzuhaltenden Regeln informiert.

 

Bei Fragen und Unklarheiten sprecht uns bitte an.

Was wir alle nicht hoffen ist, dass die Infektionszahlen wieder steigen, dann ist unsere neu gewonnene Freiheit schnell wieder hinfällig!

Haltet Abstands- und Hygieneregeln ein, dann können wir bald mit den nächsten Lockerungen rechnen!!!!

Zusammen werden wir diese außergewöhnliche Zeit meistern!

Euer Team vom TA Fitness Club

Corona News

Endlich ist es soweit !!!

Das Warten hat ein Ende. Das Training für euch und uns ist ab Montag 11.05. wieder erlaubt.

Wir haben euch alle vermisst, und freuen uns auf das Wiedersehen und Training mit euch.

Wie genau die Öffnung aussieht wissen wir leider noch nicht. Wir warten noch auf genaue Auflagen und Richtlinien vom Ordnungsamt, bzw. Land NRW.

Sobald wir Informationen dazu haben geben wir euch bescheid.

Wir sind trotz allem zuversichtlich, dass wir uns ab Montag wiedersehen können!

#staystrong #staytogether #stayfit

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